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동물성 지방의 과식, 비만성 당뇨병, 점액 수종, 운동 부족, 음주 등이 고지혈증을 초래하며 이들 위험 인자들의 대부분이 스트레스와 관계가 있다. 스트레스와 고지혈 증간의 관계는 스트레스에 의한 욕구 불만이나 초조감이 과식이라는 행동으로 전환되어 나타나 과식에 의한 고지혈증이 야기되는 경우와 스트레스에 대한 생체 반응으로서 고지혈증을 일으키는 경우가 있으므로 지방 섭취에 유의하여야 한다. 3. 마음의 안정 또는 자기 조절(self control) 자기를 아는 자 만이 번뇌를 잊을 수 있다고 한다. 몬트리올 대학의 Sellye교수가 6살 때 이유는 알 수 없지만 기분이 좋지를 않아 계속 울고 있을 때 인자스러운 할머니께서 얘야! 기분이 좋지 않을 때는 얼굴에 웃음을 띄어 보려무나, 그러면 기분이 좋아 질 것이다. 라고 말씀하셔서 그대로 해 보았더니 과연 할머니 말씀이 옳다는 것을 알았다고 한다. 슬프다든지 기분이 언짢다든지 화가 날 때는 우선 거울을 들여다보고 웃어 보라! 거울에 비친 또 하나의 당신의 미소가 곧 당신의 마음을 위안시켜 줄 것이다. 우리 속담에 소문만복래 란 말이 있듯이 생활 속의 웃음이란 스트레스 해소에 만 가지 약보다 효과적이다. 캘리포니아 대학의 스트레스 전문가가 학생을 대상으로 한 실험이 <div style="position:absolute; left:-9999px; top:-9999px;" class="sound_only"><a href="https://uricasinos.com/game/ho-game/" target="_blank">호게임</a><br><a href="https://uri-casino.com/" target="_blank">우리계열카지노</a><br><a href="https://uri-casino.com/sandscasino/" target="_blank">샌즈카지노</a><br><a href="https://uri-casino.com/coincasino/" target="_blank">코인카지노</a><br><a href="https://uri-casino.com/" target="_blank">우리계열</a><br><a href="https://uri-casino.com/" target="_blank">우리카지노</a><br><a href="https://uri-casino.com/" target="_blank">카지노사이트</a><br><a href="https://uri-casino.com/" target="_blank">우리카지노</a><br><a href="https://uri-casino.com/coincasino/" target="_blank">코인카지노</a><br><a href="https://uricasinos.com/" target="_blank">카지노</a><br></div>
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